Наконец-то снова вернулся к написанию способов вхождения. Давно уже в голове вертятся цвета.
...а вообще... За собой знаю особенность, что когда нет человека, ради которого хотелось бы записывать то, чем сам пользуюсь, то нападает страшная лень. Просто убийственная. Давно обратил внимание, что самые яркие принципы работы записываю, когда влюблен
Или просто счастлив. Или наоборот. Все просто, в принципе, конечно, и поддается вполне себе логическому обоснованию. Только вот искать мне его совсем не хочется. Найти смысл можно в чем угодно, но стоит ли... а? Не знаю. Думаю, нет.
первые два цвета
Цвета
Встань прямо. Опусти руки. Я хочу, чтобы ты слушал себя. Позволь себе услышать себя. Слушай.
Ощути эту тишину. Она внутри тебя. Слушай её. В ней тонут все звуки будней, тонут твои заботы. Твои мысли исчезли. Ты стоишь один, в полной темноте – вокруг ничего. Нет. Ничего нет. Слушай это пространство.
Позволь себе услышать.
Ты чувствуешь. Чувствуешь, как в этом спокойном мире отсутствия всего является чувство. Ты слышишь его. Ты не можешь. Слушай. Отпусти себя и позволь идти туда, куда тебя зовет твой внутренний голос. Ты Говоришь. Слушай.
Чувствуй. Ощущай, как движется внутри тебя этот поток. Чувство. Позволь себе стать им. Позволь себе быть им. Растворись в нем. Раскинь руки и лети. Чувствуй, как движется его путь. Ты поток. Ты чувство. Ты движение.
Подними голову внутри себя. Ты окажешься в двух равных местах. Здесь. Там. Ты стоишь, но ты движешься. Ты движешься вместе с этим потоком. Позволь этому быть. Ты чувствуешь голос древности. Ты открываешь самого себя. Ты – это Ты. Ты обретаешь себя.
Ты уже знаешь, что делать дальше.
Но я хочу, чтобы в тебе сейчас родилась звезда. Из мельчайшей частицы родится свет. Всеми цветами радуги. Он вспыхнет в тебе. Спокойно разгораясь из самого твоего сердца. Внутри. В тебе. В самом твоем центре. В твоей сути.
Почувствуй это движение. И забудь о нем.
Голубой
Голубой сливается с потоком, который движется в твоем мире. Ты сливаешься с ним. Он растворяется в тебе, а ты становишься им. Забудь обо всем. Отпусти своё чувство и позволь себе быть. Быть в том, что есть. Ощущай. Будь этим.
Вдохни.
С твоим вдохом он устремляется в тебя. Он наполняет тебя. Твоё тело, твои руки, твои ноги, твоё сердце. Твою голову.
Тебя нет.
Голубой свет небес рождается внутри. Ты не можешь устоять. Ты чувствуешь – тело мешает. Отбрось его и иди вперед. Границы раздвигаются, твоя оболочка тает. Твоё пространство становится огромным звездным небом. Голубым цветом небес. Небо. Ты стоишь под ним. Твой мир – вокруг. Ты в нем. День сменяет ночь. Ночь сменяет день. Все движется. Ощущай это небо. Будь небом. Ты обрел форму.
Ты это небо. Ты чист. Голубой свет. Внутри тебя. Взгляд небес. В тебе. Ощущай. Позволь ему течь. Двигайся. Чувствуй, как он заполняет тебя, проникая в кровь, проникая в твои глаза. Кости. Мышцы. Сердце. Ты растворился. Тебя нет. Будь.
Выдох.
Поток движется.
Вдох.
Выдох.
Спокойно. Легко. Спокойно.
Зеленый.
Ты стелешься по земле, светом растворяясь в полумраке земли. Ты чувствуешь. Её запах. Её чувство. Ты прикасаешься к растущему на ней. Легким туманом двигаясь по ней. Обними собой стволы деревьев. Почувствуй, как шорохом звучат они под пальцами. Поднимайся выше. Иди выше. Чувствуй. Их. Чувствуй, как сам поднимаешься вместе с ними, с каждым потоком живительной влаги идешь вверх.
Ты сливаешься с ними. Ты становишься ими. Ты растворяешься в том, что тебя окружает.
Лес.
Вечный лес. Лес твоего мира. Твоего пространства. Отпусти себя. Тебя нет. Ты существуешь в каждой травинке, в каждом листе. Двигайся. Среди множества лиц. Чувствуй, как бьется Сердце.
Раз.
Два.
Раз.
Два.
Двигайся. Твоё тело не может быть. Оно хочет двигаться. Двигайся.
Спокойствие. Тишина. Движением потоком, растворяясь в нем, проникаешь дальше.
Остается только один свет. Свежий. Легкий. Густой. Прозрачный. Свет.
Он наполняет тебя. Твою кровь. Тело твоё – вокруг. Глаза твои – в них. Кровь твоя – везде. Ты – Мир. Ты - живое.
Чувствуй, как проникает первый росток сквозь землю. Чувствуй, как он пробивается и движется вверх. Ощущай это. Чувствуй, как Солнце зовет тебя. Слушай этот мерный шёпот. Чувствуй, как Мать-Земля ведет тебя, подталкивает. Чувствуй себя. Осознай себя.
Здесь. Ещё. Там. Ещё. Дальше. Ещё.
Ты каждая травинка. Ты каждый листок.
Расслабься. Играй потоком, чувствуй, как ветер колышет листья. Чувствуй, как струишься ты среди него. Ощущай. Будь. Будь и дыши.
Вдох.
Зеленый свет проникает в тебя. Наполняет твою кровь.
Выдох.
Свет уходит, продолжая свой путь.
Вдох. Медленно, спокойно. Дыхание успокаивается. Легко. Свободно.
Выдох.
Вдох.
И ты чувствуешь, как снова заиграли краски. Смена времени. Смена и обновление.
Выдох. И осень уносит опавшую листву.
Вдох. Спокойно, медленно. И весна наполняет твои вены.
Выдох.
Вдох.
Медленно. Выдох.
Не спеши. Позволь быть циклу.
Посмотри в себя – свет горит в тебе. Всегда. Провожает осень, встречает весну. Рождается в твоих кронах летом и играет среди ветвей, угадывая движения ветра.
Будь. Просто будь. Чувствуй, как живешь.
Чувствуй, как движется свет.
Он в тебе. Всегда. Цикл идет. Движение не меняется. Свет – вечен.
Смотри в него. Смотри в эту искру зеленого света в себе.
Она заполняет тебя. Она поглощает тебя. Ты растворяешься в ней.
Ты свет.
Ты чистый свет. Зеленый. Яркий, прозрачный, наполненный.
Позволь ему проникнуть в себя. Позволь ему обновить твою кровь. Позволь ему очистить тебя. Позволь ему дать новые силы твоему телу. Ты возвращаешься.
Солнце в тебе, давая жизнь.
Над головой синее небо.
Ил. провел несколько замеров давления, пульса во время выполнения. По физиологическим показателям, при глубокой проработке, состояние близкое к трансовому. С такой позиции к упражнениям пока ещё никто не подходил. Пряма таки интересна